Буквально листик салата или почти ничего: Волочкова раскрыла все секреты поддержания стройной фигуры

  • Буквально листик салата или почти ничего: Волочкова раскрыла все секреты поддержания стройной фигуры
Фото: Komsomolskaya Pravda/Globallookpress

Анастасия Волочкова много лет поддерживает стройность своей фигуры. Понятно, что большую роль в этом играет её профессиональная деятельность: нередко физическими нагрузками она занимается до 10 часов в день, особенно если она участвует в спектаклях и прогонах. Между тем поклонники часто интересуются у Анастасии секретами поддержания стройности и рационом питания, которого придерживается балерина. "Буквально листик салата или почти ничего", - призналась Волочкова.

Своими тайнами балерина поделилась в  Instagram. Главный секрет – "есть очень мало". С утра Волочкова ест полчашки простого овощного или очень острого супа. Вечером же обычно довольствуется двумя  яйцами, сваренными всмятку, или парой листиков салата с острым перцем, пишет Nation News.

Другой вариант меню выглядит так: утром кусочек отварной курицы без соли, а вечером листья салата. Соль балерина полностью исключила из рациона из-за того, что она задерживает в организме воду.

"В общем, в моем рационе только салатные листья, отварные или сырые домашние яйца, курица отварная и овощные супы. Главное, я ем очень мало или почти ничего. Иногда просто два варёных яйца в день. Напиток подскажу хороший для похудения: кипяток, имбирь (побольше), лимон, и пол-ложечки мёда. Действует безотказно", - написала Волочкова.

Однако, продолжила балерина, не менее важны для поддержания хорошей формы и физические нагрузки, пусть даже минимальные. Можно заниматься гимнастикой, ходить в бассейн или на танцы.

"Совершенная форма - это работа над собой, стимул и отсутствие лени. И, конечно, сила воли! Любовь, безусловно, и уважение к собственному телу", - заключила Волочкова.


Ссылки по теме:

"Ариша, перестань это делать": Волочкова призналась, как в травлю втянули её дочь

"Я всегда на позитиве": Волочкова призналась, что может веселиться и без вина

"Красоту надо показывать!": Волочкова ответила "хейтерам" новой провокационной фотографией

Оставить комментарий

Хотите сделку - выполняйте условия: Трамп и Эрдоган обменялись ультиматумами Из-за ошибки пилота погибли 50 человек, в том числе сын президента: Причины крушения боинга в Казани назвал СКР
Новости партнёров
Загрузка...