сегодня: 27/02

Ученые: Офисных работников спасет ходьба

Мужчины и женщины, которые минимум час гуляют до или после работы, меньше подвержены риску ранней смерти: ходьба положительно сказывается на организме

689 просмотров

Сидячий образ жизни вреден. Это известно давно. А как в такой ситуации быть современному человеку, чья работа все больше связана с сидением у компьютера по несколько часов в день. Ученые озаботились этой проблемой и уже исследовали миллион человек.

Конкретно этим занимались специалисты из Британии, Кембриджского университета, и Норвежской школы спортивных наук.

Они пришли к выводу, что офисных работников может спасти ходьба. Те, кто минимум час гуляет, значительно снижают риск ранней смерти. Ходьба положительно влияет на организм. При этом учитываются даже минимальные передвижения по офису, будь то поход за чашкой чая или к принтеру. Вот такой "утешительный приз".

Новости партнеров
comments powered by HyperComments

Новости

Наверх