сегодня: 27/02

Ученые назвали велоспорт лучшим средством от сердечных болезней

Регулярные прогулки на велосипеде помогают сократить риск сердечных заболеваний на 50 процентов, выяснили ученые из университета Пердью.

395 просмотров

Регулярные прогулки могут лучше других физических упражнений помочь справиться с риском развития опасных сердечных заболеваний. К такому выводу пришли ученые из американского университета Пердью и их датские коллеги.

Как удалось выяснить исследователям, регулярные велопрогули способствуют снижению риска получить сердечное заболевание сразу на 50 процентов. Пока это наибольшая эффективность среди любых других видов физических упражнений.

Ученые подсчитали, что для достижения такого значительного эффекта достаточно уделять велосипеду всего около 20 минут в день. Небольшие, но регулярные занятия помогают вдвое снизить риск смерти по причине ишемической болезни сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смерти во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2012 году от ССЗ умерло 17,5 миллиона человек, что составило 31% всех случаев смерти в мире. Из этого числа 7,4 миллиона человек умерли от ишемической болезни сердца и 6,7 миллиона человек в результате инсульта.

Новости партнеров
comments powered by HyperComments

Новости

Наверх