Прямой
эфир
Святой дня
Введение во храм Пресвятой Богородицы

Введение во храм Пресвятой Богородицы

Эштон Картер: США не хочет видеть в лице России своего врага

Эштон Картер: США не хочет видеть в лице России своего врага

Выступая на форуме, посвященном вопросам национальной обороны, глава Пентагона Эштон Картер заявил, что США не

Патриарх Кирилл: Возведение Троицкого собора в Париже - событие для Франции

Патриарх Кирилл: Возведение Троицкого собора в Париже - событие для Франции

Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл освятит сегодня в Париже Кафедральный Троицкий собор Русской

Царьград
в социальных сетях


Ученые: Голод вызывает неправильный образ жизни

Ученые: Голод вызывает неправильный образ жизни
Подлинной причиной ожирения чаще всего является не обжорство, а устойчивое нерегулярное питание в сочетании с недостатком физической активности.
445
просмотров

Причина появления избыточного веса вопреки распространенному мнению заключается не в обжорстве, а лишь в нерегулярном питании, на которое накладывается недостаток физической активности.

Согласно проведенным исследованиям удалось выяснить, что голод - это гормональный сигнал, который дает организм, пытаясь обеспечить себя достаточным количеством продовольствия. Вместе с этим чувство голода провоцируется не столько реальной нехваткой энергии, сколько неправильным образом жизни, который ведет человек.

Так, само наличие избыточной мышечной массы заставлет сжигать больше энергии, что в свою очередь вновь вызывает чувство необходимости восполнить баланс. Таким образом, жировые запасы становятся своеобразным буфером между потреблением пищи и сжиганием полученной энергии, что в совокупности с пониженной физической активностью и является причиной ожирения.

Чтобы разорвать этот порочный круг ученые рекомендуют прежде всего начать регулярный прием пищи небольшими порциями каждые 2,5-3 часа и выделить время для ежедневных физических упражнений.

Подписывайтесь на канал Царьград в Telegram или на email рассылку, чтобы первыми узнавать о важнейших событиях дня

А вы как думаете?
comments powered by HyperComments
Читайте Также
Православные предприниматели: как это?

Православные предприниматели: как это?

Владимир Легойда: Жизнь дается человеку один раз и прожить ее надо так, чтобы…

Владимир Легойда: Жизнь дается человеку один раз и прожить ее надо так, чтобы…

Артемий Владимиров: Нужно ли говорить с детьми о смерти?

Артемий Владимиров: Нужно ли говорить с детьми о смерти?

РПЦ и биоэтика: где грани?

РПЦ и биоэтика: где грани?

Александр Дугин: Возвращение к христианству невозможно без отказа от догм науки Нового времени

Александр Дугин: Возвращение к христианству невозможно без отказа от догм науки Нового времени

У военных священников есть свое оружие

У военных священников есть свое оружие