Прямой
эфир
Православный календарь
Собор 70-ти апостолов

Собор 70-ти апостолов

Путин: Россия выступает за суверенную и внеблоковую Молдавию

Путин: Россия выступает за суверенную и внеблоковую Молдавию

Президент России Владимир Путин рассказал о прошедших переговорах с президентом Молдавии Игорем Додоном, нажва

Трамп с огромным уважением относится к Путину - советник

Трамп с огромным уважением относится к Путину - советник

Советник Дональда Трампа рассказал о том, как избранный президент США относится к лидерам России и Германии.

Русофоб года определится уже 1 февраля

Русофоб года определится уже 1 февраля

Остается ровно две недели до окончания народного голосования.

Царьград
в социальных сетях


Названы лучшие средства для борьбы с зимней депрессией

Названы лучшие средства для борьбы с зимней депрессией
Зимнюю депрессию можно легко победить, если уделять больше внимания активному отдыху на воздухе и встрече с друзьями.
263
просмотра

Лучшие средства для борьбы с зимней депрессией - это прогулки на воздухе, занятия спортом на улице и встречи со знакомыми. Такими путями можно хоть в какой-то мере восполнить дефицит солнечного света, который является одной из основных причин зимней хандры.

Как удалось выяснить американским ученым, солнечный свет активно участвует в выработке нейромедиатора серотоина в головном мозге человека, который в свою очередь влияет на хорошее настроение. В зимние месяцы, когда светлых часов в сутках немного, количество серотонина сокращается, уступая место мелатонину, от которого спать хочется значительно больше, чем работать или двигаться.

Ученые рекомендуют не поддаваться обманчивому желанию подремать и уделять время активным занятиям на воздухе, которые помогут восстановить баланс серотонина в мозге и забыть о плохом настроении.

Подписывайтесь на канал Царьград в Telegram или на email рассылку, чтобы первыми узнавать о важнейших событиях дня

comments powered by HyperComments
Читайте Также
С Новым годом! Будет интересно

С Новым годом! Будет интересно

Почему "Ярсы" могут не взлететь

Почему "Ярсы" могут не взлететь

Российская наука возвращается в Индийский океан

Российская наука возвращается в Индийский океан

Почему опять упал "Прогресс"

Почему опять упал "Прогресс"

Изменения климата, наводнения и голод: кто в зоне риска?

Изменения климата, наводнения и голод: кто в зоне риска?

Андрей Ткачев: Какие ученые верят в Бога?

Андрей Ткачев: Какие ученые верят в Бога?