Прямой
эфир
Святой дня
Введение во храм Пресвятой Богородицы

Введение во храм Пресвятой Богородицы

В Сирии боевики оппозиции сбили самолет армии САР над Алеппо

В Сирии боевики оппозиции сбили самолет армии САР над Алеппо

В восточном Алеппо сбит самолет сирийской армии, оба пилота погибли.

Лавров: Новые предложения Керри по Алеппо совпадают с позицией России

Лавров: Новые предложения Керри по Алеппо совпадают с позицией России

Глава МИД РФ рассказал о новых предложениях, поступивших от госсекретаря США Джона Керри.

Конашенков советовал Британии не мешать России оказывать помощь сирийцам

Конашенков советовал Британии не мешать России оказывать помощь сирийцам

В Минобороны прокомментировали обвинения со стороны британских властей в препятствовании оказанию помощи жител

Царьград
в социальных сетях


Ученые рассказали, как быть здоровым при сидячем образе жизни

Ученые рассказали, как быть здоровым при сидячем образе жизни Фото - Сергей Севостьянов, ТАСС
Британские специалисты бьют тревогу из-за проблем при работе в офисе, однако предлагают также действенный способ от них избавиться
260
просмотров

Эксперты Департамента здравоохранения Великобритании выяснили, что меньше 150 минут физических нагрузок в неделю и больше семи часов сиденья в день резко увеличивают риск преждевременной смерти. А учитывая, что каждый четвертый взрослый британец страдает ожирением, это начинает принимать угрожающие масштабы.

Оказалось, есть панацея. По словам доктора Салли Нортон, необязательно ходить в спортзал, дабы исключить риск заработать избыточный вес, заболевания сердца и диабет. Вместо этого можно выполнять несколько простых упражнений прямо в офисе.

Так, каждые 30 минут работы нужно просто вставать из-за стола и проходиться по кабинету. Уже эта малость дает ощутимый эффект. Кроме того, был бы полезно несколько раз в день устраивать себе 10-минутный активный отдых: подниматься и спускаться по лестнице либо гулять вокруг офисного здания. А встречи с коллегами и партнерами стоит вовсе перенести на улицу – в кафе либо на ближайшую скамейку.

Ранее ученые назвали неожиданную причину глобального ожирения

Подписывайтесь на канал Царьград в Telegram или на email рассылку, чтобы первыми узнавать о важнейших событиях дня

А вы как думаете?
comments powered by HyperComments
Читайте Также
Против кого Земля трясется

Против кого Земля трясется

Владимир Мединский: "Надо рассказывать правду"

Владимир Мединский: "Надо рассказывать правду"

Кирилл Бенедиктов: Кремлевский Трамп - мифы и реальность

Кирилл Бенедиктов: Кремлевский Трамп - мифы и реальность

Александр Дугин: Какие нас ждут идеологии?

Александр Дугин: Какие нас ждут идеологии?

Академию наук переформатировали

Академию наук переформатировали

Эксперименты по скрещиванию человека и животных возобновляются в США

Эксперименты по скрещиванию человека и животных возобновляются в США