Прямой
эфир
Православный календарь
Крещение Господне

Крещение Господне

Власти Испании незаконно удерживают в тюрьме российского программиста без предъявления ему обвинений

Власти Испании незаконно удерживают в тюрьме российского программиста без предъявления ему обвинений

Полиция Испании задержала в аэропорту Барселоны российского программиста Сергея Лисова, которого США подозрева

Россия и Турция впервые наносят совместные авиаудары по ИГИЛ в Алеппо

Россия и Турция впервые наносят совместные авиаудары по ИГИЛ в Алеппо

Российская и турецкая авиация проводит совместную операцию против террористов ИГИЛ в сирийском Алеппо.

Путин указал правительству на основную задачу российской экономики

Путин указал правительству на основную задачу российской экономики

Владимир Путин призвал правительство сохранить низкий уровень инфляции и безработицы, а также оперативно реаги

Русофоб года определится уже 1 февраля

Русофоб года определится уже 1 февраля

Остается ровно две недели до окончания народного голосования.

Царьград
в социальных сетях


Ученые рассказали, как быть здоровым при сидячем образе жизни

Ученые рассказали, как быть здоровым при сидячем образе жизни Фото - Сергей Севостьянов, ТАСС
Британские специалисты бьют тревогу из-за проблем при работе в офисе, однако предлагают также действенный способ от них избавиться
304
просмотра

Эксперты Департамента здравоохранения Великобритании выяснили, что меньше 150 минут физических нагрузок в неделю и больше семи часов сиденья в день резко увеличивают риск преждевременной смерти. А учитывая, что каждый четвертый взрослый британец страдает ожирением, это начинает принимать угрожающие масштабы.

Оказалось, есть панацея. По словам доктора Салли Нортон, необязательно ходить в спортзал, дабы исключить риск заработать избыточный вес, заболевания сердца и диабет. Вместо этого можно выполнять несколько простых упражнений прямо в офисе.

Так, каждые 30 минут работы нужно просто вставать из-за стола и проходиться по кабинету. Уже эта малость дает ощутимый эффект. Кроме того, был бы полезно несколько раз в день устраивать себе 10-минутный активный отдых: подниматься и спускаться по лестнице либо гулять вокруг офисного здания. А встречи с коллегами и партнерами стоит вовсе перенести на улицу – в кафе либо на ближайшую скамейку.

Ранее ученые назвали неожиданную причину глобального ожирения

Подписывайтесь на канал Царьград в Telegram или на email рассылку, чтобы первыми узнавать о важнейших событиях дня

comments powered by HyperComments
Читайте Также
Александр Дугин: Какие нас ждут идеологии?

Александр Дугин: Какие нас ждут идеологии?

Кирилл Бенедиктов: Кремлевский Трамп - мифы и реальность

Кирилл Бенедиктов: Кремлевский Трамп - мифы и реальность

Эксперименты по скрещиванию человека и животных возобновляются в США

Эксперименты по скрещиванию человека и животных возобновляются в США

Против кого Земля трясется

Против кого Земля трясется

Академию наук переформатировали

Академию наук переформатировали

Владимир Мединский: "Надо рассказывать правду"

Владимир Мединский: "Надо рассказывать правду"