Прямой
эфир
Святой дня
Преподобный Феодосий Великий

Преподобный Феодосий Великий

США готовы к военному сотрудничеству с Россией - Белый дом

США готовы к военному сотрудничеству с Россией - Белый дом

Пресс-секретарь Белого дома Шон Спайсер заявил о готовности США провести ряд совместных операций с Россией и,

"Это успех" - Глава российской делегации рассказал о первом дне переговоров в Астане

"Это успех" - Глава российской делегации рассказал о первом дне переговоров в Астане

Первый день переговоров по Сирии в Астане прошел успешно, сообщил глава российской делегации.

США вышли из Транстихоокеанского партнерства

США вышли из Транстихоокеанского партнерства

Трамп подписал указ о выходе США из Транстихоокеанского партнерства.

Царьград
в социальных сетях


Сон в выходные спасет от сахарного диабета

Сон в выходные спасет от сахарного диабета
К такому выводу пришли американские ученые. Вот только, по их мнению, спать надо правильно
автор
Токарева Дарья
Царьград
0
просмотров

В выходные дни надо спать. К такому, казалось бы, очевидному мнению пришли американские ученые. Оказалось, что правильный и долгий сон не только полезен для здоровья, но и является лучшей профилактикой сахарного диабета.

Для эксперимента пригласили абсолютно здоровых мужчин в самом расцвете сил. Им предложили первые четыре ночи спать по восемь часов, а следующие четыре - по четыре с половиной. А дальше подопытным устроили выходной и "дали вольную", а именно разрешили спать сколько захочется. Как отмечают исследователи, за выходные дни средняя продолжительность сна у испытуемых составила 9,5 часа. 

Итог незатейливого эксперимента удивил. Выяснилось, что за четыре дня недосыпа у мужчин снизилась чувствительность к инсулину на 23 процента. А риск развития сахарного диабета увеличился на 16 процентов. И это всего за несколько дней. 

А вот после полноценного сна в течение двух дней все показатели восстановились. Делая вывод, американские ученые посоветовали и женщинам, и мужчина в выходные дни спать не меньше девяти часов. 

 

Подписывайтесь на канал Царьград в Telegram или на email рассылку, чтобы первыми узнавать о важнейших событиях дня

comments powered by HyperComments
Читайте Также
Кирилл Бенедиктов: Кремлевский Трамп - мифы и реальность

Кирилл Бенедиктов: Кремлевский Трамп - мифы и реальность

Владимир Мединский: "Надо рассказывать правду"

Владимир Мединский: "Надо рассказывать правду"

Эксперименты по скрещиванию человека и животных возобновляются в США

Эксперименты по скрещиванию человека и животных возобновляются в США

Александр Дугин: Какие нас ждут идеологии?

Александр Дугин: Какие нас ждут идеологии?

Академию наук переформатировали

Академию наук переформатировали

Против кого Земля трясется

Против кого Земля трясется