Прямой
эфир

Больше пить и меньше греться

Больше пить и меньше греться Фото: Павел Смертин/ТАСС
В центральной части России ближайшая неделя будет особенно жаркой
автор
Царьград
3926
просмотров

В прошлом году изменение климата стало поводом для отдельного заседания в ООН. В 2003 году от аномальной жары пострадали десятки тысяч человек по всей Европе: только во Франции было зафиксировано несколько десятков смертей от тепловых и солнечных ударов. В 2010 году аномально жаркая погода долго не покидала Россию. После этого эксперты, привлеченные ООН к обсуждению проблем изменений климата, рекомендовали создать систему раннего оповещения о наступлении жары.

В "Росгидромете" +Царьграду+ сообщили, что в течение ближайшей рабочей недели сохранится жаркая сухая погода, температура воздуха достигнет отметки +31 градус по Цельсию, однако о подготовке системы оповещения о наступлении жары на госпредприятии ничего не известно.

"Сегодня, завтра и послезавтра на территории Москвы и близлежащих регионов будет сохраняться высокая температура - от 26 до 31 градуса тепла. 21 июня местами возможны кратковременные дожди. Что касается рекомендаций по поведению в жару, то таких данных мы не предоставляем, этим занимаются другие ведомства", - отметила в комментарии +Царьграду+ пресс-секретарь "Росгидромета" Ирина Сметанина.

В Министерстве здравоохранения России +Царьграду+ предоставили подробные рекомендации по поведению граждан в периоды аномальной жары. Особенно внимательно к себе в жаркие дни следует относиться престарелым, детям и беременным женщинам.

"В условиях повышения температуры воздуха до 30 градусов и более может ухудшаться общее самочувствие, появляться слабость, чувство дурноты, снижение работоспособности, резко возрастает вероятность тепловых ударов, - отметил Сергей Бойцов, главный специалист по профилактической медицине Минздрава России, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины. - Особенно подвержены тепловым ударам пожилые люди и маленькие дети. У пожилых людей старше 70-75 лет, а также у тех, кто имеет сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания, существенно повышаются риски обострения заболеваний и развития их осложнений".

Жителям России, находящимся в регионах, на которые в эти дни обрушилась аномальная жара, рекомендуется как можно меньше находиться на солнце, сократить объем физических нагрузок, ограничить потребление пищи, насыщенной белками и жирами, следить за питьевым режимом. Лицам, страдающим гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью, следует обратиться к своим лечащим врачам, чтобы получить от них инструкции по соблюдению солевого режима и рекомендации по потреблению жидкости.

Особому риску в жару подвергаются дети, ответственность за здоровье которых лежит в первую очередь на родителях.

"Чем младше ребенок, тем больше риск перегрева организма, поскольку механизмы терморегуляции у маленького ребенка еще несовершенны", - говорит заведующая отделением неотложной педиатрии Научного центра здоровья детей Татьяна Куличенко.

По словам эксперта, в особенно жаркие дни важно следить за температурой ребенка, не допускать его длительного нахождения на солнце, следить за количеством выпитой ребенком воды и не перегружать детский организм экстремальными нагрузками.

Московский метрополитен, традиционно реагирующий на аномально жаркую погоду раздачей бесплатной воды на станциях метро, сегодня проводит отдельное мероприятие, посвященное деятельности главной транспортной системы столицы во время жары. В рамках пресс-тура службы метрополитена проинформируют граждан о том, как метро может помочь москвичам спасаться от жары.

В пресс-службе московского филиала Роспотребнадзора пообещали, что в ближайшее время также выпустят отдельные рекомендации для граждан по поведению в жару, однако на портале службы сохранились рекомендации предыдущих лет. В Роспотребнадзоре акцентируют внимание на сохранении водного баланса организма.

Для предупреждения значительных потерь жидкости важно не столько количество потребляемой жидкости, сколько регулярность ее поступления в организм:

- Приучите себя не ждать острого чувства жажды. Пейте постепенно в течение всего дня. Начните с самого утра: стакан простой воды или свежевыжатого сока восполнит потери жидкости организма за ночь. Чай или кофе лучше выпить чуть позже.

- Возьмите себе за правило употреблять немного чистой воды перед каждым приемом пищи (за 20-30 минут). Не успели или не смогли выпить воды перед едой? Не забудьте сделать это после!

- Приучайте себя не только начинать, но и заканчивать день стаканом воды. Помогите организму запастись необходимой жидкостью на несколько часов сна.

comments powered by HyperComments
НОВОСТИ

В штабе Дональда Трампа припомнили случаи вранья Washington Post - получился анекдот

Штаб Трампа иронично ответил на заявления о вмешательстве России в выборы.
#}
В штабе Дональда Трампа припомнили случаи вранья Washington Post - получился анекдот

Штаб Трампа иронично ответил на заявления о вмешательстве России в выборы.

Вассерман: Почти всех представителей экономического блока страны можно отнести к русофобам

Анатолий Вассерман в беседе с редакцией сайта телеканала Царьград поделился своим мнением о русофобии в эконом
#}
Вассерман: Почти всех представителей экономического блока страны можно отнести к русофобам

Анатолий Вассерман в беседе с редакцией сайта телеканала Царьград поделился своим мнением о русофобии в экономическом блоке страны.

Царьград презентует "Рейтинг русофобов -2016"

Составление рейтинга пройдет в два этапа, каждый из которых мы осветим на сайте телеканала Царьград.
#}
Царьград презентует "Рейтинг русофобов -2016"

Составление рейтинга пройдет в два этапа, каждый из которых мы осветим на сайте телеканала Царьград.

Военный вертолет ВМС США аварийно сел в школе штата Виргиния

Военный вертолет США сел на территории школы в штате Виргиния.
#}
Военный вертолет ВМС США аварийно сел в школе штата Виргиния

Военный вертолет США сел на территории школы в штате Виргиния.

Новым кандидатом на пост главы Госдепа при Трампе стал менеджер "Сахалина-1" на шельфе в России

Главу ExxonMobil назвали главным претендентом на пост главы Госдепа.
#}
Новым кандидатом на пост главы Госдепа при Трампе стал менеджер "Сахалина-1" на шельфе в России

Главу ExxonMobil назвали главным претендентом на пост главы Госдепа.

Турецкие чиновники в НАТО ненавидят западные организации и ставят в пример Россию - Times

Турция уволила часть своих представителей в НАТО, отличавшихся прозападными взглядами. Вместо них назначены те
#}
Турецкие чиновники в НАТО ненавидят западные организации и ставят в пример Россию - Times

Турция уволила часть своих представителей в НАТО, отличавшихся прозападными взглядами. Вместо них назначены те, кто придерживается политики лояльности к России, Ирану и Китаю.

Леонид Ивашов: Меркель прислуживает американцам

В беседе с Царьградом президент Академии геополитических проблем Леонид Ивашов говорил о своем видении происхо
#}
Леонид Ивашов: Меркель прислуживает американцам

В беседе с Царьградом президент Академии геополитических проблем Леонид Ивашов говорил о своем видении происходящего на геополитической арене мира, где Россию пытаются сделать центром мирового зла - впрочем, безуспешно.

Михаил Делягин: Нынешнее руководство Польши надругалось над погибшим Качиньским

В беседе с редакцией Царьграда экономист Михаил Делягин оценил усилия сегодняшнего руководства Польши по разру
#}
Михаил Делягин: Нынешнее руководство Польши надругалось над погибшим Качиньским

В беседе с редакцией Царьграда экономист Михаил Делягин оценил усилия сегодняшнего руководства Польши по разрушению отношений с Россией.

Владимир Путин встретился со сборной России, победившей в общем зачете на Euroskills

Президент встретился с российскими победителями чемпионата рабочих профессий. Детали в материале телеканала Ца
#}
Владимир Путин встретился со сборной России, победившей в общем зачете на Euroskills

Президент встретился с российскими победителями чемпионата рабочих профессий. Детали в материале телеканала Царьград.

Макларен обнаружил у российских хоккеисток мужскую ДНК

В допинг-пробах двух российских хоккеисток на ОИ-2014 в Сочи обнаружена мужская ДНК, говорится в докладе профе
#}
Макларен обнаружил у российских хоккеисток мужскую ДНК

В допинг-пробах двух российских хоккеисток на ОИ-2014 в Сочи обнаружена мужская ДНК, говорится в докладе профессора Ричарда Макларена.

ЦАРЬГРАД В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Читайте Также
Путин предпочитает консерваторов

Путин предпочитает консерваторов

Александр Дугин: Теперь наш враг больше внутренний, чем внешний

Александр Дугин: Теперь наш враг больше внутренний, чем внешний

Ричард Спенсер: Трамп - начало глобальной консервативной революции

Ричард Спенсер: Трамп - начало глобальной консервативной революции

Новый миропорядок Трампа: что говорят Бжезинский, Фукуяма, Киссинджер и неореалисты

Новый миропорядок Трампа: что говорят Бжезинский, Фукуяма, Киссинджер и неореалисты

Оглашенные Посланием: Путин задал основные тренды внутренней политики на 2017 год

Оглашенные Посланием: Путин задал основные тренды внутренней политики на 2017 год

Итоги беловежских соглашений

Итоги беловежских соглашений